Objevte sílu svého těla a mysli – doma a během pár minut denně.

Chcete se cítit více energičtí, klidní a vyrovnaní, aniž byste museli trávit hodiny cvičením nebo hledáním složitých technik? Tato 7denní výzva vám ukáže, jak snadno a efektivně propojit tělo, dech, emoce a myšlenky – krok za krokem, doma a podle vlastního tempa.

Co vám výzva přinese?

• Probudíte své tělo a energii, aniž byste potřebovali „kávu nebo cukr“
• Uvolníte napětí a stres pomocí jednoduchých doteků a dechu
• Naučíte se vědomě dýchat, což uklidní mysl a zlepší soustředění
• Otevřete emoční prostor, aniž byste museli řešit složité techniky
• Procvičíte sílu myšlení, pozitivní zaměření a vnitřní dialog
• Propojíte se se srdcem a vděčností, najdete klid a stabilitu
• Vyzkoušíte jemný energetický rituál, který vám ukáže, jak pracovat se situacemi i pro ostatní

Pro koho je výzva vhodná?

• Pro každého, kdo chce více energie, klidu a sebedůvěry
• Pro ty, kdo chtějí jednoduché techniky do každodenního života
• Pro každého, kdo si chce udržet psychickou a fyzickou pohodu, aniž by musel investovat hodiny denně

Poznámka: Výzva je určena pro domácí použití, nenahrazuje lékařskou péči a je inspirována alternativními a východními technikami.

Co získáte?

• 7 videí s praktickými návody – každý den nové cvičení a technika
• PDF s přehledem, tipy a místem na zápis pocitů
• Jednoduché úkoly na zápisy – pozorování těla, dechu, emocí a myšlenek
• Podporu při zavádění technik do běžného života