Poslední úplněk roku 2025: Brána mezi uzavíráním a novými začátky V noci ze 4. na 5. prosince 2025 se odehraje něco výjimečného a tím je poslední superúplněk devítkového roku. Tento Studený úplněk ve znamení Blíženců není jen běžným astronomickým jevem. Je to energetický vrchol celého roku, který nám nabízí poslední příležitost k hlubokému očištění a přípravě na novou životní etapu plnou...
Vnitřní kritik: Jak přestat být svým nejhorším nepřítelem „Nejsi dost dobrá.“ Znáte ten hlas? Ten, který vám běží v hlavě od rána do večera? To je váš vnitřní kritik. A většina z nás ho poslouchá celý život, aniž bychom si uvědomili, že nás ničí víc než kdokoli jiný. V tomto článku vám ukážu, odkud pochází, proč je tak silný a hlavně,...
Jak být dobrá máma? Když nejste v pohodě vy, nemůže být v pohodě ani vaše dítě. Celý život jsem věřila, že být dobrá máma znamená obětovat se. Dávat všem, jen ne sobě. Být silná, i když se hroutím. Ukazovat, že všechno zvládám. A pak přišel rozvod. Manipulace. Strach, že o syna přijdu. A já jsem si uvědomila jednu zásadní věc: Když...
Dotek totiž není jen příjemný, má hluboký fyziologický i psychologický účinek. Zlepšuje prokrvení, rozhýbává lymfu, uvolňuje napětí ve svalech a navíc stimuluje nervový systém, který tělu vysílá signál: „Můžeš zpomalit, jsi v bezpečí.“ Masáže patří mezi nejstarší a nejúčinnější metody, jak uvolnit tělo i mysl. Pravidelná masáž tak dokáže snížit stresové hormony, podpořit imunitu a zlepšit spánek. Není divu, že ji...
Energii si už nemusíš kupovat. Stále víc a víc lidí sahá po energetických nápojích nebo sladkostech, aby „něčím“ překryli únavu. Doplnili energii, když se cítí vyčerpaní. Ale co když je toho příliš a začíná se to podepisovat nejen na energii, ale na zdraví? Z přehledu dat od SZÚ víme, že více než 60 % Čechů má nadváhu. Obezita už není...
Síla a význam živlů v našem životě Všude kolem nás – a v nás samotných – působí čtyři základní živly: země, voda, oheň a vzduch. Tyto elementy nejsou jen poetickým obrazem z dávných filozofií. Ovlivňují naše zdraví, emoce i celkovou rovnováhu. V moderním světě, kde dominují stres, technologie a odtržení od přírody, se rovnováha mezi živly často narušuje. Důsledky? Vyčerpání, úzkost, vnitřní prázdnota....
Proč jsou vztahy mezi muži a ženami tak složité? Vztahy mezi muži a ženami se často ocitají na tenké hranici porozumění a nedorozumění. Biologické rozdíly, odlišné způsoby komunikace a společenské stereotypy mohou způsobit, že se partneři cítí nepochopení nebo frustrovaní. Podle statistik je rozvodovost v České republice dlouhodobě kolem 45 %, což ukazuje na to, že skoro každý druhý manželský vztah končí...
Příběh žen, které mají zvládnout všechno… Když se žena ráno probudí, čeká na ni dlouhý seznam úkolů: do práce, za dětmi, partnerem, rodiči, přáteli… A někde na tom seznamu – možná až úplně na konci – je maličký řádek, jen pro ni. Jenže jak často se stane, že k němu vůbec dojde? Tolik lidí kolem ní něco potřebuje, tolik očekávání a povinností ji volá,...
Brzdí vás život? Možná je čas poznat své skutečné schopnosti“ Život je jako cesta – někdy víme přesně, kam jdeme, a jindy bloudíme v mlze, hledáme správný směr. Ale co když je ta mlha způsobená tím, že sami nevíme, kdo jsme a jaké jsou naše skutečné schopnosti? Bez této znalosti se snadno ocitneme v situacích, které nás brzdí a vyčerpávají....
Jít do školy kvůli chování vlastního dítěte není pro rodiče nikdy snadné. Přináší to s sebou nejen starost, obavy a pocity selhání, ale také nečekanou lavinu vzpomínek. Pro mnohé rodiče, když dostanou e-mail nebo telefonát, že mají přijít „řešit chování dítěte“, přichází nejen nutnost postavit se situaci, ale také návrat do vlastního dětství, kde jim podobné zážitky přinášely úzkost, strach a někdy...
Monika Davidová